Ansvarsfullt Spelande

Spel ska vara underhållning – inte ett sätt att tjäna pengar

Hos oss på bellapictura.se anser vi att spel om pengar alltid ska ses som en form av underhållning – aldrig som en inkomstkälla eller en lösning på ekonomiska problem. Kasinospel är konstruerade så att huset har en fördel på lång sikt, och det finns ingen strategi som garanterar vinster. Spela bara för pengar du har råd att förlora, och betrakta eventuella förluster som kostnaden för underhållningen.

Vi vill särskilt betona att spel på kasinon utan Spelpaus innebär att du saknar det svenska nationella självavstängningssystemets skydd. Om du väljer att spela utanför det svenska licenssystemet är det extra viktigt att du själv sätter tydliga gränser och är medveten om riskerna.

Åldersgräns och åldersverifiering

Du måste vara minst 18 år för att spela om pengar i Sverige. Detta är den lagliga åldersgränsen enligt svensk spel lagstiftning, och den gäller oavsett var spelbolaget har sin licens. Alla seriösa spelbolag verifierar sina spelares ålder.

• Dela aldrig ditt spelkonto med minderåriga.
• Lämna inte inloggningsuppgifter eller bankuppgifter åtkomliga för barn och ungdomar.
• Överväg att använda föräldra­kontrollsprogram om barn har tillgång till dina enheter.

Varningstecken på problemspelande

Spelberoende utvecklas ofta gradvis och kan vara svårt att upptäcka själv. Fråga dig ärligt om något av följande stämmer in på dig:

• Du spelar för att vinna tillbaka förluster ("jaga förluster")
• Du döljer eller ljuger om hur mycket du spelar eller förlorar för familj och vänner
• Du spelar för pengar som var avsatta för räkningar, mat eller hyra
• Du lånar pengar eller säljer ägodelar för att kunna fortsätta spela
• Du känner ångest, skuld eller irritation när du inte kan spela
• Spelandet påverkar ditt arbete, din utbildning eller dina relationer
• Du spelar för att fly från problem eller negativa känslor
• Du har försökt sluta eller minska men inte lyckats
• Du behöver spela för allt större summor för att känna samma spänning

Om du känner igen dig i ett eller flera av dessa tecken är det ett starkt skäl att ta en paus och söka stöd. Att erkänna problemet är ett modigt första steg – inte ett tecken på svaghet.

Verktyg för att hålla kontrollen

De flesta spelbolag erbjuder verktyg som hjälper dig att spela inom dina gränser. Vi rekommenderar att du ställer in dessa innan du börjar spela:

• Insättningsgränser – begränsa hur mycket du kan sätta in per dag, vecka eller månad.
• Förlustgränser – sätt ett tak för hur mycket du kan förlora under en viss period.
• Insats- och sessionsgränser – begränsa insatsstorleken eller hur länge du kan spela i sträck.
• Reality checks (påminnelser) – få regelbundna aviseringar om hur länge du spelat och hur mycket du vunnit eller förlorat.
• Time-out / paus – ta en tillfällig paus från spelandet, från 24 timmar upp till flera veckor.
• Självavstängning – stäng av dig själv helt från spelkontot, tillfälligt eller permanent.

Spelpaus.se är det svenska nationella självavstängningsregistret, som drivs av Spelinspektionen. Genom att registrera dig på Spelpaus stänger du av dig från alla spelbolag med svensk licens samtidigt. Om du spelar hos bolag utan svensk licens täcks du inte av Spelpaus – kontakta i så fall varje spelbolag direkt för att begära självavstängning hos dem.

Stödorganisationer i Sverige

Det finns kostnadsfri, anonym och professionell hjälp att få om spelandet blivit ett problem – för dig själv eller för en anhörig:

• Stödlinjen – Sveriges nationella stödtelefon för spelberoende och anhöriga. Telefon: 020-81 91 00 (kostnadsfritt och anonymt). Webbplats: www.stodlinjen.se. Du kan också chatta anonymt via webbplatsen.
• Spelpaus – nationellt självavstängningsregister hos Spelinspektionen. Webbplats: www.spelpaus.se
• Spelberoendes Riksförbund (SBRF) – stöd, information och gemenskap för spelberoende och deras anhöriga. Webbplats: www.spelberoende.se
• Anonyma Spelare (Gamblers Anonymous Sverige) – tolvstegsprogram och möten i grupp runt om i Sverige. Webbplats: www.gamblersanonymous.se
• Slutaspela.nu – självhjälpsprogram och information framtaget av Stödlinjen. Webbplats: www.slutaspela.nu
• BRIS – om du är under 18 år och orolig för eget eller annans spelande kan du vända dig till BRIS på 116 111. Webbplats: www.bris.se

Du kan även kontakta din vårdcentral eller kommunens beroendemottagning – spelberoende är en erkänd diagnos och behandling finns tillgänglig inom vården.

Be om hjälp – det är aldrig för sent

Om ditt spelande inte längre känns roligt, eller om du känner igen varningstecknen ovan – tveka inte att söka hjälp. Ett enda samtal till Stödlinjen på 020-81 91 00 kan vara början på en positiv förändring. Hjälpen är kostnadsfri, anonym och full av förståelse – du är långt ifrån ensam.

Kom ihåg: spel ska ge glädje och spänning – aldrig oro, skuld eller ekonomiska problem. Sätt gränser, håll kontrollen, och sluta spela när det slutar vara kul.

Senast uppdaterad: 2026 · bellapictura.se